Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 124.94g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Салат Капуста с Горошком, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Салат Капуста с Горошком, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|