|
неплохие выходные! :)
|
142.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 35.89g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Оладьи из кабачков, Рис Отварной, Багет, Тушеные Овощи. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. Dinner: Майонез, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Приготовленный Лук, Картофельно-тыквенное пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Gusto Хрен Столовый Острый, Сало Соленое без Прослойки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. more...
|
|
3905 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|