Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 65.19g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ungrande Гастрономический Свежий Сливочный Сыр, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Можайское Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|