|
Замедлился набор. Стресс замедляет набор. 😖Не стресовать! Легко написать, а кто как борится со стресом?
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
3690 kcal
|
Fat: 183.60g | Prot: 138.85g | Carbs: 358.37g.
Breakfast: Овсяноблин, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Кофе Латте, Ашан Нагетсы, Азбука Вкуса Закуска Морковь со Спаржей по-Корейски, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Рис Отварной. Dinner: Каждый День Сок Томатный, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Myprotein Гейнер, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|