Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
4849 kcal
|
Fat: 198.13g | Prot: 121.70g | Carbs: 528.96g.
Breakfast: Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, Chałwa, Czosnek, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Chleb Graham, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Pomidory, Placki Mączne, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa. Lunch: Magnetic Kakao, Alpro Mleko Migdałowo Waniliowe. Dinner: Lorenz Monster Munch Pizza, Ok. Farmer's Aloe Vera, Alpro Mleko Migdałowo Waniliowe, Wódka, Winiary Barszcz Czerwony, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|