Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 67.69g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Колбаса, Кофе с Молоком, Савушкин Теос, Беллакт Творог 4%, Беллакт Крем Творожный, Омлет с Молоком. Lunch: Аливария Пиво. Dinner: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Бутерброд с Красной Рыбой, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|