Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 69.02g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Кофе. Lunch: Равиоли с Мясной Начинкой, Сыр Российский, Майонез, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Омлет с Молоком. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Купание ребёнка - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|