Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 54.14g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Нежин Рататуй, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Авокадо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Лента Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|