Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 86.28g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Витебское Молоко Сыр Полесский, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|