Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 160.63g | Prot: 85.06g | Carbs: 35.18g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лохикейтто - Финский Сливочный Суп с Лососем. Dinner: Косуля. Snacks/Other: Творог 5%, Орехомания Ядра Абрикоса. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|