Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 74.59g | Carbs: 18.47g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Консервированный Лосось, Селянське Масло Сливочное. Lunch: Венигрет, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|