Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 57.55g | Carbs: 290.49g.
Breakfast: Радоград Масло Облепиховое, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Овсянка с Фруктами, Цикорий с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Сыр Мраморный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|