Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 68.44g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Яблоко Голден, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяные Блинчики. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (без Кожуры), Мясновъ Митболы из Филе Индейки с Сыром. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: O'Zera Dark & Red Berries, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|