Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 83.26g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Пицца, Пшеничный Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Dinner: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|