Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 66.90g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Помидоры, Чеснок, Редис, Сава Бекон Свиной Класса Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: J7 Сок Томатный, Айва, Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Сладкая Свекла. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|