|
Немного внимания рациону - и результат налицо (и на животе тоже).
|
51.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 114.48g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Лакшми Кунжут Белый, Масло Топленое Домашнее, Шадринск Мука Цельнозерновая, Сахар, Яблоко, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гранола 2018-11-05. Lunch: Сыр Адыгейский, Яйцо, Банан, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Dinner: Halls Леденцы, Итальянская Лепешка Фокачча, Яблоко, Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|