|
Сбрасываю вес потихоньку. Никуда не тороплюсь. До лета ещё 6 месяцев. Лето покажет кто жрал, а кто худел.
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 79.69g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Королевские для Мальчиков, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|