Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
727 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 52.32g | Carbs: 63.73g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Тыквенный Суп. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сырцееды Копченый Сыр, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booga_owl's Weight History
|