Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 42.80g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рафаэлло Конфета, Магнит Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Магнит Мандарин, Белый Город Молоко 2.5%, Mirel Торт Эстерхази, Mirel Торт Три Шоколада, Виноград, Яблочный Сок, Грабли Салат Грибной, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|