|
так и знала, так как вчера пила больше обычного
|
65.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 80.40g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица в омлете. Dinner: Заливное, Яичница, Зеленый Чай. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Showering - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Sitting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes, Resting - 26 minutes, Cooking - 32 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|