Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 123.30g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Бурятхлебпром Хлеб Украинский, Чай с Молоком, Омлет с 1,5% Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Роллтон Суп из Курицы с Яичной Лапшой. Dinner: Овсяноблин, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Лук, Сельдь. Snacks/Other: Песочное Печенье, Морс из Малины с Сахаром, Омлет с 1,5% Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|