Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 128.62g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|