Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 61.11g | Carbs: 407.26g.
Breakfast: 김치, 된장찌개, 멸치볶음, 배, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 해남 고구마. Lunch: 호박고구마, 시루떡, 쑥인절미, 가지볶음, 냉동망고, 사과, 배추, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 쑥인절미, 냉동망고. Dinner: 해남 고구마, 풀무원 아이러브요거트 플레인. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|