Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
142.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 92.12g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Оладьи из кабачков, Березка Сыр Сулугуни 40%, Сало Соленое без Прослойки, Велес-Мит Колбаса Ливерная Обеденная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Кабачки Жареные, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Курица Вареная, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Сахаром. more...
|
|
4081 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|