Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 48.53g | Carbs: 276.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя. Lunch: Банан, Сметана, Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Майонез, Куриное Филе, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Банан, Аппетиссимо Желе Вишня, Красное Яблоко, Картофель с Грибами, Кефир 2,5%, Кекс, Топ Мороженое Черника, Кофе с Молоком. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|