Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
110.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 90.04g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный), Вафли, Магнит Манго. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Окей Манго, Ананас, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Фруктовое Облако Ананас Кольца. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викусиккукусик's Weight History
|