Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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2804 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 147.46g | Carbs: 394.28g.
Breakfast: 마프 에그 화이트 파우더 초코맛, 벨플랜테이션 pb2, 마이프로틴 오트 롤, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 오뚜기 오동통면. Lunch: 달걀, 들깨가루, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 오뚜기 참깨라면소. Dinner: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 귀리, 백미 (긴곡물), 헬스꼬기 우둔큐브. Snacks/Other: 맥심 맥심 디카페인, 동서 프리마 라이트, 맥심 맥심 디카페인, 동서 프리마 라이트, 동서 프리마 라이트, 맥심 맥심 디카페인. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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