Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 70.09g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана , Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Тефтели, Батон, Сушки, Капуста Тушеная, Сыр Маасдам. Dinner: Сыр Сулугуни, Травяной Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masik0711's Weight History
|