Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 69.08g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|