Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 111.31g | Carbs: 292.57g.
Breakfast: Морковь, Конфета, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Котлеты из Индейки, Гороховая Каша. Dinner: Котлеты из Индейки, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Яблоко, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Чечевица Вареная. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|