Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2578 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 70.32g | Carbs: 411.78g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Останкино Салями Итальянская, Шоколадница Латте Банановая Карамель. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Мёд, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Своя Компания Суши с Лососем. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Банан, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Popitas Соленый Попкорн, Миндаль, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bathing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|