Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 81.97g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Царь Овсянка 6 Злаков . Lunch: Шоколадно Банановый Кекс, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|