|
Отвес на 1.8 за три дня, очень рада!
|
75.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 99.86g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Агрокомплекс Ряженка 1%, Куриные Котлеты на Пару, Творог 5%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|