Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
3358 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 64.58g | Carbs: 420.90g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Jabłko, Banan, Winogrona. Lunch: Kawa, Miód, Nestlé Lion. Dinner: Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, Chałwa, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Placki Mączne, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Somersby Piwo, Ok. Farmer's Aloe Vera, Wódka. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|