Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 63.11g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|