Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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2785 kcal
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Fat: 97.94g | Prot: 81.20g | Carbs: 312.70g.
Breakfast: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina d'avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Dolciando & Dolciando Profiteroles, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare, Pan Famiglia Pagnotta Rustica alla Segale. Snacks/Other: Mandarino, Biscotto, Nocciole, Mandorle, Caco, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
il peso è stabile, anche se c'è quel chilo che va e viene, ma si testa dei liquidi. media alzata a 1900 kcal da 3 settimane
17 Nov 18 by member: DadaKGB☯️
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17 Nov 18 by member: DadaKGB☯️
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