Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 32.54g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Славянка Боярушка Ореховая, SPAR Попкорн Карамельный. Lunch: Nestle Кит Кат Мини. Dinner: Магнит Мандарин, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Гост Сгущёнка с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|