Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 69.44g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кукурузные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Сочник, Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Навага. Snacks/Other: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Oreo Печенье, Oreo Печенье. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|