Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 87.40g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Слобода Майонез, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|