Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
3108 kcal
|
Fat: 125.70g | Prot: 116.09g | Carbs: 375.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Котлеты из Индейки на Пару, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Додо Пицца Пицца Супермясная, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Птичье Молоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|