|
7-й день в зачёт, причём пятница. Обычно по пятницам мы вечером куда-то ходим. Я ограничилась грудкой индейки гриль и овощами гриль. Горжусь собой.
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 94.70g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Ашан Кешью Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Вода. Lunch: Салат Витаминный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бургер Кинг Сырные Палочки, Картофель Отварной, Monin Сироп Кокос, Кофе Латте. Dinner: Valio Йогурт с Персиком, Творог 9%. more...
|
steady weight
|