Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 112.70g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Яйцо, Яблоко, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Ферма Сыр Российский, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Курага, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Сыр Российский, Алмас Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Чай, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|