Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 51.06g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Обычные Блины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творожное Печенье, Чай. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aamokrushina's Weight History
|