Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 76.86g | Carbs: 21.40g.
Breakfast: Сметана 20%, Льняное Масло, Звени Гора Сыр Российский, АТБ Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Звени Гора Сыр Российский, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Novus Печень Трески. Dinner: Квашеная Капуста, Селянське Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Печень Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|