Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
101 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 65.36g | Carbs: 236.94g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Хурма, Простой Йогурт, Азбука Вкуса Ролл с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Банан, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Тунцом и Базиликом . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|