Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 196.70g | Carbs: 18.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Морской Коктейль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Лосось Стейк. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Жареная Баранина, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|