|
키토제닉 188일차
야금야금 내려가자 내려가자🥳
어제 병원 다녀왔는데 약이̆̈ 더늘었다
이노무 변비때문 ㅠㅠ
장내 세균들 다비켜!!!!!!!!
|
68.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 90.89g | Carbs: 81.18g.
Lunch: 노브랜드 간편한 유부초밥, 아몬드, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 필라델피아 크림치즈 (20g). Dinner: 달걀, 올리브기름, 대파, 차돌박이, 새송이버섯, 순두부, 바지락, 기꼬만 쯔유, 라드 (돼지기름), 밥. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|