Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 114.69g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: NL International Energy Pro Орех , Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|