Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 60.17g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Ратимир Бекон "по-Венски". Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, ВИК Сосиски Пятачок. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кекс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|