Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 98.68g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Грудка Индейки, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Русское Море Икра Горбуши, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Треска Отварная. Dinner: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaGuneva's Weight History
|